config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Fivestars Studio

Nougat

 ပျော်ရွှင်သောအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအမျိုးသမီးများနေ့ 8-3 သည်သင့်အားစောင့်မျှော်နေသောစိတ်လှုပ်ရှားစရာများစွာပါရှိသည်။ 

အိမ်၌အစာရှောင်လိုသလား။
မိန်းမပျိုကဲ့သို့ Flat Stomach ရလိုပါသလား။
သင့်ရဲ့လှပသောကိုယ်ခန္ဓာကိုစောင့်ရှောက်ရန်လိုသလား?

အဖြေမှာ 
 အမျိုးသမီးကြံ့ခိုင်ရေး - အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း - Abs လေ့ကျင့်ခန်းများ 
 ။ ၎င်းသည်အမျိုးသမီးများအတွက်အကောင်းဆုံးအပလီကေးရှင်းဖြစ်ပြီးအမျိုးသမီးကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ပြုလုပ်ပေးသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းတွင်အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းများသာမကအမျိုးသမီးများအတွက်အဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများကအထူးဒီဇိုင်းဆွဲထားသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုလည်းသင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ 
 အမျိုးသမီးကြံ့ခိုင်ရေး - အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခြင်း - Abs & Butt လေ့ကျင့်ခန်းများ 
 သည်သင့်အား 
 bikini ကိုယ်ခန္ဓာပုံသဏ္,ာန်၊ ဝမ်းဗိုက်အဆီကိုမီးရှို့ခြင်း၊ တင်းပါးဆန့်ခြင်း၊ ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများစွာပြုလုပ်ထားသောကြောင့်သင်ဆန္ဒရှိသည့်အတိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းကိုလွတ်လပ်စွာရွေးချယ်နိုင်သည်။

3D ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများနှင့်ကာတွန်းသရုပ်ဖော်ပုံများဖြင့်သင်၎င်းကိုမှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြင့်လုပ်နိုင်သည်။ 
 မည်သည့်ကိရိယာမှမလိုအပ်ပါ။ ထို့ကြောင့်သင်၏အိမ်တွင် 
 လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလွယ်ကူစွာလုပ်နိုင်သည်။

EM ဘာကြောင့်အမျိုးသမီးခံစစ်ကိုရွေးချယ်တာလဲ။ 🌸
fat အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည့်လျင်မြန်။ ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်း။
bel ဝမ်းဗိုက်အဆီကိုမီးရှို့ပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပါ။
women အမျိုးသမီးများအတွက်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း၊ ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။
3D ကိုယ်ပိုင်ဗဟုသုတနည်းနည်းဖြင့်အသံဖြင့် 3D ဗွီဒီယိုကိုသင်ကြားခြင်း။
beg အစပြုသူများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လွယ်ကူသည်။
√ကိုယ်ခန္ဓာအပြည့်လေ့ကျင့်ခြင်းသည်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောခြေထောက်ကျိုးခြင်း၊ ဗိုက်အဆီကျခြင်း၊ abs လေ့ကျင့်ခြင်း၊ ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခြင်း၊ အဆီဆုံးရှုံးခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အဆီလေ့ကျင့်ခန်းများစသည်တို့ကိုပစ်မှတ်ထားသည်။
weight ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှု၊ BMI ကိုခြေရာခံပါ။
beg အစပြုသူနှင့်နှစ် ဦး စလုံးအတွက်သင့်တော်သည်။
daily နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊
women အမျိုးသမီးများ၊ အမျိုးသမီးများနှင့်မိန်းကလေးများအတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောတစ်ခုတည်းသောလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်း။

 အမျိုးသမီးလေ့ကျင့်ခန်း & အမျိုးသမီးကြံ့ခိုင်ရေး App 

အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်သင့်တော်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပါ။ အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ဝမ်းဗိုက်အဆီယိုယွင်းခြင်း၊

 အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း 

လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို Belly Fat Burning ကိုထိရောက်စွာကူညီနိုင်ဖို့ဘယ်နေရာမှာမဆိုလွတ်လပ်စွာလေ့ကျင့်နိုင်ဖို့မလိုအပ်ဘဲဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

 ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ 

လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းပို့ချသူများကပြုလုပ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည် 3D မော်ဒယ်များဖြင့်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲပြီးနားလည်ရန်လွယ်ကူပြီးလိုက်နာရလွယ်ကူသည်။

 အဆီလောင်ကျွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ဟီတီလေ့ကျင့်ခန်း 

လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းအားလုံးအတွက်အဆီနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။ အခြားပူပြင်းသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများလည်းရှိသေးသည်။ Bikini Workout, Muscle Aerobics, Netflix and Chill, Weight Loss Workout, Butt Workouts ...

 လျင်မြန်ပြီးထိရောက်မှုရှိသည်။ 
 ယနေ့ခေတ် 
 အမျိုးသမီးကြံ့ခိုင်ရေး - အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း - Abs & Butt လေ့ကျင့်ခန်းများ 
 စမ်းသပ်မှုမပါဘဲဘာကိုစောင့်ဆိုင်းနေပါသလဲ။ သငျသညျပျော်စရာလေ့ကျင့်ခန်း၏အချိန်လေးရှိလိုပါ!

အမျိုးသမီးလေ့ကျင့်မှု - အမျိုးသမီးကြံ့ခိုင်ရေး - Lose Belly ဆီအပလီကေးရှင်းသည်ဖွံ့ဖြိုးဆဲအဆင့်တွင်ရှိသေးသည်၊ မပြည့်စုံသေးသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများစွာရှိသည်။ လူတိုင်း၏ထောက်ခံမှုနှင့်အကြံပြုချက်များလိုအပ်သည်။ မည်သည့်မေးခွန်းများသို့မဟုတ်ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည် fivestars68studio@gmail.com အီးမေးလ်ပို့ပါ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်!

-------------------------------------------------- -----------

မင်္ဂလာပါ၊ ဒါက 5S အဖွဲ့ပါ

App ကိုဘာသာစကားများစွာသို့ပြန်ဆိုရန်အတွက်အကူအညီအချို့ကိုကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေနေပါတယ်။ သင်သည်အမျိုးသမီးကြံ့ခိုင်ရေး - အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း - Abs လေ့ကျင့်ခန်းကိုနှစ်သက်ပါသလား။ မင်းရဲ့ဘာသာစကားနဲ့ဘာသာပြန်ရတာကိုကြိုက်လား?

ကျေးဇူးပြု၍ မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ ကျေးဇူးပြု၍ တွန့်ဆုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အား Facebook ကို https://www.facebook.com/5S-Studio-425008987967924 သို့မဟုတ် gmail: fivestars68studio@gmail.com မှတဆင့်ဆက်သွယ်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့ကိုကူညီပေးပါ။

သင်၏ဘာသာပြန်ကိုမကြာမီပြုလုပ်ပြီးသည်နှင့်အသုံးပြုလိမ့်မည်။ သင်၏နာမသည်အက်ပ်အပိုင်း၏ 'အထူးကျေးဇူးတင်ရန်' တွင်ပါလိမ့်မည်။ လူတိုင်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ပါဝင်မှုကိုရရှိရန်ကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပြီး အိမ်တွင် ကြံ့ခိုင်နေပါ။ အမျိုးသမီး ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် အမျိုးသမီး လေ့ကျင့်ခန်း အက်ပ်။

Female Fitness - Women Workout

Female Fitness - Women Workout ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား